Entre courir et rester à la maison regarder son film préféré, de nombreuses personnes penchent pour le second choix. Et elles finissent par en prendre l’habitude pour devenir inactive. Et ces individus, hommes et femmes, sont de plus en plus nombreux d’après une étude de l’Organisation Mondiale de la Santé. …
Des déformations de la colonne vertébrale peuvent survenir suite à un accident, un accouchement et bien d’autres raisons. Un problème du genre peut véritablement faire souffrir et causer des dégâts irréversibles. Il faut impérativement trouver une solution efficace et durable comme l’utilisation d’un redresse dos afin d’avoir le moins mal …
Encore une journée chargée, les nerfs en boule, fatigué, on veut se relaxer. Le yoga est un moyen efficace pour y parvenir. Pour gérer ce stress, certains opteront pour un type de yoga plus méditatif, tandis que d’autres choisiront ceux qui sont plus dynamiques. Les deux types sont aussi bons …
Durant les vacances d’été, on a souvent envie de s’allonger sur la plage et de déguster une bonne boisson fraiche, ou de manger une glace pour se déshydrater. Or durant la saison estivale, il est important de bien choisir ce que l’on mange ou bois. Parce que la chaleur augmente …
Face au train train quotidien, nous avons parfois oublié de prendre soin de soi et nous négligeons de plus en plus notre alimentation journalière. Nous avons tendance à manger trop pour compenser la fatigue ou pour lutter contre le stress, ou alors soit de ne rien manger le matin par peur de rater un …
